Workshop #5: Wandern & Yoga rund um Reinhardtsdorf

Eine bewusste Auszeit vom hektischen Alltag und eine entspannende Yoga-Wanderung durch die beeindruckende Landschaft der Sächsischen Schweiz.

Die Tour verbindet wunderschöne Ausblicke und ruhige Naturmomente mit einer Yogaeinheit unter freiem Himmel, einer geführten Meditation und kleinen Achtsamkeitsimpulsen. Bewegung, bewusstes Naturerleben und Momente der Stille schaffen Raum zum Entschleunigen, Durchatmen und Auftanken.

Bei leicht feuchten Bodenverhältnissen oder unsicherer Wetterlage kann die Yogaeinheit in Kooperation mit der Gemeinde Reinhardtsdorf-Schöna in einen Innenraum verlegt werden. Die Wanderung findet in diesem Fall regulär statt. Die Entscheidung über die Indoor-Variante erfolgt in der Regel drei Tage vor dem Termin.

Leistungen:

• geführte Wanderung durch schöne Naturwege und abwechslungsreiche Landschaft
  Gesamtdauer: 4 Stunden
  Reine Gehzeit: ca. 3 Stunden
  Strecke: ca. 8 km
• angeleitete Yogaeinheit & Meditation
  1 Yogaeinheit (ca. 45 Minuten) auf einer idyllischen Wiese mit Blick auf die Schrammsteine
  1 geführte Meditation (ca. 10 Minuten)
• achtsame Begleitung durch Sandy von Roots & Flow Yoga
• kleine Gruppe: mind. 4 max. 8 Teilnehmer