Den začínáme uvolněně ...
Každý čtvrtek ráno přivítáme den hodinou jógy. Pokud to počasí dovolí, koná se hodina na čerstvém vzduchu na labských loukách pod lázněmi Toskana Therme.
Joga po ránu je skvělým způsobem, jak začít den a posilnit tělo i mysl.
Důvody k zážitku:
- Zlepšuje se zásobování kyslíkem
- Stimuluje se krevní oběh
- Snižuje se stres
- Zlepšuje se ohebnost a pohyblivost
- Zlepšuje se vědomí a soustředění