Yoga in de ochtend

Elke donderdag beginnen we de dag ’s ochtends met een uur yoga. Bij mooi weer vindt de les in de frisse lucht plaats op de Elbwiesen, onderaan de Toskana Therme.
Yoga in de ochtend is een prachtige manier om de dag te beginnen en zowel lichaam als geest te stimuleren.
Redenen om mee te doen:

• verbeterde zuurstoftoevoer
• stimulering van de bloedsomloop
• stressvermindering
• verbetering van flexibiliteit en beweeglijkheid 
• mindfulness en focus