Yoga in de ochtend

Iedere donderdagochtend verwelkomen we de dag met een uur yoga. Als het weer het toelaat, vindt de les plaats in de frisse lucht op de Elbe-weiden onder de Therme Toskana.
Yoga in de ochtend is een heerlijke manier om de dag te beginnen en lichaam en geest te versterken.
Redenen voor de ervaring:

• Verbeterde zuurstoftoevoer
• Stimulatie van de bloedsomloop
• Stressvermindering
• Flexibiliteit en mobiliteit worden verbeterd 
• Mindfulness en focus