Urlaubsmagazin Sächsische Schweiz 2016 - page 85

Sächsische Schweiz
Ihr Urlaubsmagazin 2016
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JUNGBRUNNEN
/
video-wandern
Quellen:
Deutsches Wanderabzeichen
Mit dem Deutschen Wanderabzeichen belohnt der Deutsche Wanderverband regelmä-
ßiges Wandern. Um das Abzeichen zu bekommen, müssen Kinder (bis zwölf Jahre)
pro Kalenderjahr 100 Kilometer unterwegs sein, bei Jugendlichen (13 bis 17 Jahre)
sind es 150 und bei Erwachsenen 200 Kilometer. Für Menschen mit Behinderung gilt
jeweils die Hälfte. Die zurückgelegten Kilometer müssen sich jährlich auf mindestens
zehn Wanderungen verteilen. Mitmachen kann jeder – ob Wandervereinsmitglied oder
nicht. Mittlerweile wird das Wanderabzeichen von vielen Kassen als Bonusleistung
anerkannt. Die Aktivitäten, die für das Deutsche Wanderabzeichen punkten, reichen
von der traditionellen Gruppenwanderung über Nordic Walking, Familienwandern,
Gesundheits- und Radwandern bis zu Geocaching, Skilanglauf und Schneeschuhwan-
dern. Wichtig ist lediglich, dass das jeweilige Angebot aus einem Mitgliedsverein des
Deutschen Wanderverbandes stammt.
Information
8. Kognitive Effekte:
Schon geringe Gehbewegungen führen zu einer besseren Durchblutung des
Gehirns und zu einer Verlangsamung des altersbedingten Abbaus von Ner-
vengewebe. »Seit einigen Jahren ist in diesem Zusammenhang sogar von der
Neubildung von Neuronen die Rede – vor allem im für das Gedächtnis und
Gefühlsregungen so wichtigen Hippocampus«, erklärt Rainer Brämer.
Skadi Hofmann
6.
7.
Praxis für Naturheilkunde
und Körperpsychotherapie
Ayurveda-Kuren
und Naturheilkunde
im Kurort Rathen
Kurort Rathen
Kottesteig 4
01824 Rathen
Fon 0163 180 22 60
Während der 3-,5- oder 7-tägigen Kuren in der Praxis des Heil-
praktikers Dirk Huxol im Haus Elbjuwel entgiften und entschlacken
Sie Ihren Körper.
Zur Abrundung der Kur genießen Sie schmackhafte ayurvedische
Gerichte. Die ruhige und direkte Lage der Praxis an der Elbe unter-
stützt die Heilbehandlungen.
Heilpraktiker Dirk Huxol freut sich auf Sie und
steht für Fragen sehr gerne zur Verfügung.
Weitere Therapieangebote:
Wirbelsäulentherapie (u. a. Dorn-Breuss-Methode)
Ohrakupunktur und Fußreflexzonenmassage
Blutegeltherapie
Eigenbluttherapie
Körperpsychotherapie
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